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総合体育館で体を動かす





※マークの説明
  • 当日参加OK
  • 当日参加の教室です(予約不要)
  • 土日祝日参加
  • 土日祝日に開催される教室です
  • 初心者OK
  • 初心者の方も参加できる教室です
  • 夜間開催
  • 夜間に開催される教室です


エアロビクス

簡単エアロ
当日参加OK土日祝日に開催初心者OK
初級エアロ
当日参加OK土日祝日に開催
中級エアロ
当日参加OK土日祝日に開催夜間に開催
上級エアロ
当日参加OK土日祝日に開催夜間に開催
パワーエアロ
当日参加OK土日祝日に開催夜間に開催

軽体操

フェルデンクライス・メソッド
当日参加OK土日祝日に開催初心者OK
フェルデンクライス・ストレッチ
当日参加OK土日祝日に開催
ボディコンディショニング<肩>
当日参加OK土日祝日に開催初心者OK
ボディコンディショニング<腰>
当日参加OK土日祝日に開催初心者OK
かんたんヨガ
当日参加OK初心者OK

筋トレ

簡単 筋トレ
当日参加OK初心者OK
パワートレーニング
当日参加OK夜間に開催

トレーニングルーム

トレーニング室

エクササイズ

ストレッチ体操とライトエクササイズ
当日参加OK初心者OK
リズムエクササイズ
当日参加OK初心者OK
バランスボールEX
当日参加OK初心者OK
ローラEX
当日参加OK初心者OK

アーチェリー

アーチェリー木曜教室
当日参加OK初心者OK夜間に開催
アーチェリー土曜教室
当日参加OK土日祝日に開催初心者OK