| 日 付 |
場 所 |
内 容 |
特記 |
| 26 |
月 |
旧宇田川家
旧大塚家 |
休館日 |
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| 総合体育館 |
バランスボールＥＸ（13：45～14：45）
ソフトエアロビクス（19：10～20：10） |
トレーニングルーム
利用講習会受講済み
の方対象 |
| 屋内水泳プール |
初級スイミング＜背泳ぎ＞（13：30～14：35）
初級スイミング＜バタフライ＞（19：30～20：15） |
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| 中央武道館 |
休館日 |
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| 27 |
火
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青少年館 |
休館日 |
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| 総合体育館 |
リズムエクササイズ（9：30～9：50）
ストレッチ体操とライトエクササイズ（10：00～11：00）
ソフトエアロビクス（14：00～15：00） |
トレーニングルーム
利用講習会受講済み
の方対象 |
| 屋内水泳プール |
簡単ストレッチ＜陸上：プール場内テラス＞（10：20～10：50）
アクアリズム★ （11：00～11：30）
中級スイミング＜スタート＆ターン＞（13：30～14：35） |
ベーシック★
スタンダード★★ |
| 中央武道館 |
おはようストレッチ（9：10～10：00）
からだほぐしダイナミック（10：10～11：00） |
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| 28 |
水 |
市民プラザ
wave101 |
休館日 |
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| 総合体育館 |
休館日 ※一部開館 |
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| 屋内水泳プール |
休館日 |
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| 29 |
木 |
文化会館 |
休館日 ※一部開館 |
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| 総合体育館 |
バスケットボール教室（19：00～21：00）
アーチェリー教室（19：00～～21：00） |
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バランスボールＥＸ（13：45～14：45）
アクティブエアロビクス（19：10～20：10） |
トレーニングルーム
利用講習会受講済み
の方対象 |
| 屋内水泳プール |
はじめてスイミング＜クロール＞（10：20～10：50）
初心者水なれ＜ウォーキング＞（11：00～11：30） |
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| 中央武道館 |
エアロビクス教室（9：10～10：00、10：10～11：00）
パンチ＆キックエアロ（11：10～12：00） |
トレーニングルーム
利用講習会受講済み
の方対象 |
| 30 |
金 |
総合体育館 |
初めてのエアロ（9：20～9：50）
簡単筋トレ（10：00～10：50） |
トレーニングルーム
利用講習会受講済み
の方対象 |
| 屋内水泳プール |
中級スイミング＜バタフライ＞（13：30～14：35）
競泳トレーニング（19：30～20：15） |
|
| 中央武道館 |
おはようストレッチ（9：10～10：00）
いすで元気（10：10～11：00）
ストレッチ＆リズムエクササイズ（13：10～14：00）
バランスボール（14：10～15：00） |
トレーニングルーム
利用講習会受講済み
の方対象 |
| 31 |
土 |
総合体育館 |
卓球教室（9：00～11：00） |
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フェルデンクライスストレッチ（9：30～10：45）
パワーエアロ（13：30～14：45） |
トレーニングルーム
利用講習会受講済み
の方対象 |
| 屋内水泳プール |
中級スイミング＜クロール＞（19：30～20：15） |
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日 |
総合体育館 |
|
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| 屋内水泳プール |
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